Kategori: Okategoriserade

Andas!

Namaste alla underbara yogavänner! Yoga handlar om som jag brukar säga det lilla. Hur du ska ta hand om dig själv på bästa sätt. Och ju mer vi tar hand om själva destu bättre blir det för alla andra. Med yogans hjälp får vi kraft och mod att stanna upp, ekorrhjulet snurrar bara så länge…

av LenaL 7 februari, 2014 Av

Terminstart!

Namaste ! Det har blivit ett nytt år,2014, fyllt av ny härlig energi. Ge dig själv möjligheten att andas in ny kraft och andas ut, det du är färdig med. Med yogans hjälp fördjupas vår förståelse för vår kropp och vårt sinne. För mig är yoga bara glädje och inget allvar alls. Med glädjen kommer…

av LenaL 16 januari, 2014 Av

November info

Namaste alla fina yogavänner! Vi har kommit in i november månad, det är lite mörkare, men också ganska stilla ute. Enligt yoga filosofin är just den mörka tiden på året ett gyllene tillfälle att utöva Pratyahara. Med pratyahara menas konsten att hämta hem sina sinnen. Att hämta hem sina sinnen handlar inte om att dra…

av LenaL 7 november, 2013 Av

oktoberbrev

Namaste alla underbara yogavänner!   Vi har kommit in i oktober månad,  några morgnar har det känts som att vantar och mössor kan behövas. På passen den senaste tiden har vi pratat om yogans roll i ditt liv, att yoga är är så mycket mer än det du gör på din matta, yoga är ett…

av LenaL 1 oktober, 2013 Av

septemberbrev

Namaste alla fina yogisar!!   Det är underbart härligt att vi är igång med yogan igen, alla fina möten på yogamattan.   En viktigt del av yogan är att lära känna sig själv och sina tankar.  I yogan kallas det för Swadhaya- självstudier. Varje asanas ger en bra möjlighet att lära känna sin kropp. I…

av LenaL 6 september, 2013 Av

Sommaryoga

Namaste! Underbara maj månad är här, allt väcks till liv och ljuset är tillbaka. Ibland är det lätt att känna den, stillheten, kanske efter ett yogapass eller efter en promenad i vår fina natur. Men i vardagen kan det kanske var svårare med så många tankar och så mycket som pågår hela tiden . Och…

av LenaL 5 maj, 2013 Av