Resor/ workshops

Genom övningar i yoga och mindfulness tränar du dig i att släppa taget om det ständiga tankeflödet, möta dig själv, bli grundad och genom det lättare se vad som är viktigt på riktigt för just dig. Du kommer att träna och få verktyg med dig för att bättre släppa taget för att kunna vara mer i nuet.

Du kommer att upptäcka och uppleva stillheten som skapas i vår gemenskap, som egentligen alltid finns där som en källa att hämta inspiration och kraft ur.

Att åka på retreat blir som att ta en ”time out” från vardagen. För en helg riktar du uppmärksamheten inåt och prioriterar dig själv där du fyller på med energi och hittar tillbaka till det som är rätt fokus för dig. Du ger dig helt enkelt egentid och självkärlek.

Retreat och workshop under 2019

Toscana – Vardagspaus för sinne, kropp och själ. 30maj-2 juni 2019 Läs mer

Toscana – Vardagspaus för sinne, kropp och själ. 5-8 september 2019 Läs mer