Författare: LenaL

Marsbrev

Namaste alla underbara vänner av yogan! Nu har vi kommit in i mars månad och ljuset har börjat återvända, underbart. Yoga för mig handlar om att förmedla en syn på livet som är sund och hållbar. Vi måste hela tiden påminna oss om, nu när yogan finns på så många ställen och i så många…

av LenaL 30 mars, 2016 Av

Decemberbrev

Namaste alla kära vänner av yoga! Året går mot sitt slut och jag känner mig hedrad över att ännu ett år har fått möta er på yogamattan och ha fått ta del av allas er utveckling på denna. Ett nytt år står nu och väntar bakom knuten, en slags obeträdd mark. Ungefär som att att…

av LenaL 12 december, 2015 Av

Oktoberbrev

Namaste alla fina yogis/yoginis! Vi har kommit in i oktobermånad, en vacker tid på året, när naturen börjar göra sig redo för den kommande vintervilan. Att få till sin egen vila, att hitta andrum i vardagen är en nödvändighet för att vi ska må bra och kunna känna glädje i livet. Yogan är ett fantastiskt…

av LenaL 19 oktober, 2015 Av

Septemberbrev

Namaste alla fina yogis (manlig) och yoginis(kvinnlig) yogautövare! Det är så härligta tt vi är igång med yogan igen, tacksam över alla fina möten på yogamattan. En viktigt del av yogan är att lära känna sig själv och sina tankar.  I yogan kallas det för Swadhaya- självstudier. Varje asanas ger en bra möjlighet att lära…

av LenaL 6 oktober, 2015 Av

vårhälsning

Namaste kära vänner av yoga! Ljuset är här på riktigt och vi går nu in i maj månad! Härligt att många av er är så regelbundna på yogamattan och varmt välkommen du som kanske haft uppehåll ett litet tag. Jag tycker att man kan likna hela livet vid en yogaklass. Varje omständighet, som vi befinner oss i,…

av LenaL 30 april, 2015 Av

julhälsning

Namaste kära yogavänner! Känner mig så tacksam och varm i hjärtat av att ha fått möta er på yogamattan under hösten. Det är så underbart att få dela yogan med er alla och att få ta del av allas er utveckling på yogamattan. När vi väl har gett oss yogan, kan den vara med oss…

av LenaL 20 december, 2014 Av

december brev

Namaste alla underbara yogavänner! Denna helg tänder vi ljus, mörkret skingras lite. Varje gång du rullar ut din yoga matta tänder du  ditt eget inre ljus, det som i yogan kallas för purusha. Din inre kärna, ditt sanna jag som inte förändras utan som finns där alltid. Yoga är något man gör med sig själv,…

av LenaL 28 november, 2014 Av

höst

Namaste fina yogavänner! Vi har kommit in i slutet av oktober, hösten är här, vintern på väg. Under den mörka tiden av året blir vi automatiskt lite mer inåtvända, vi stannar inne, tänder ljus, kanske unnar oss att vila lite mer. Så varför inte bjuda in stillheten och tystnaden lite mer. Vi har så mycket…

av LenaL 16 oktober, 2014 Av

Sommaryoga

Namaste! Underbara maj månad är här, allt väcks till liv och ljuset är tillbaka. Ibland är det lätt att känna den, stillheten, kanske efter ett yogapass eller efter en promenad i vår fina natur. Men i vardagen kan det kanske var svårare med så många tankar och så mycket som pågår hela tiden . Och…

av LenaL 15 maj, 2014 Av