Aktuellt

Mediyoga för hormonbalans 

Under denna förmiddag går vi igenom och praktiserar tekniker som är särskilt utformade för kvinnans hormonsystem. Det är yogaövningar och andnings tekniker som har sitt ursprung i kundalini yoga och mediyoga tillsammans med en specifik fokuserings teknik. Der är kraftfulla tekniker som också ger bra träning och reducerar stress som är en av de stora bovarna vid hormonell obalans. Passar för kvinnor i alla åldrar och van som ovan yogautövare.
Du får även med dig ett kompendium med övningar så att du kan fortsätta träna hemma.
Varmt välkommen❤
Tid : !6/11

Plats: Hälsohuset Alnarp
Kostnad: 400 kr.Begränsat antal platser.

 

 

 

 

 

 

 

 

Yoga- för glädje kraft och styrka-lördagar med start den 17/8

Yogan vi praktiserar är en mix av dynamisk och meditativ praktik.Vi fokuserar på att hitta en lugn, stabil och kraftfull andning som möjliggör reningsprocessen i kroppen. När man mixar meditativ lugn yoga med mer kraftfull dynamisk, uppstår ojas- perfekt hälsa.
Vi använder oss även av tekniker från den terapeutiska mediyogan.
Passar van som ovan yogautövare.
Yogan möter dig där du är❤
Pass 1 : 9-10.30
Pass 2 : 10.45-12.00
Kostnad 1500 kr för 10 gånger.(pensionär och student 1300 kr)
Drop in: 200 kr i mån av plats
Plats: Hälsohuset i Alnarp

För anmälan och eventuella frågor:lena.lundberg@yogasagama.se.
Varmt välkommen❤
Begränsat antal platser.

 

Mediyoga för binjurar och hormonbalans

När: 11/8
Tid: 9-11.30
Plats: Hälsohuset i Alnarp, Plantvägen 1
Under denna förmiddag praktiserar vi och går igenom olika tekniker för att balansera våra binjurar och vårt hormonella system. När vi utsätter oss för stress av olika slag är det ofta binjurar och hormoner som kommer i obalans. Du kommer även att få med dig ett häfte med tips på övningar som du kan utföra hemma. Passar van som ovan yogautövare. Under förmiddagen kommer vi att ha en liten fruktpaus.
Kostnad : 350 kr.
Anmälan till lena.lundberg@yogasagama.se
Begränsat antal platser.

Vår och försommaryoga-fullbokad
Start den 19/5  4 söndagar
Vi blandar flödande, dynamisk yoga i ett meditaivt lugnt tempo:
Passar van som ovan yogautövare.
Plats: Hälsohuset Alnarp
Tid: 16.30-17.45
Pris: 650 kr drop in mån av plats!
Begränsat antal platser!

Toscana – Vardagspaus för sinne, kropp och själ. 30maj-2 juni 2019 Läs mer

Toscana – Vardagspaus för sinne, kropp och själ. 5-8 september 2019 Läs mer

Praktisk information

Privat yogalektion : 600 kr/ tillfälle
Kontakta mig för att boka tid lena.lundberg@yogasagama.se

hälsans rum

1070-kopia

1090-kopia

Röster från föregående kurs:

Tack för allt du delar med dig av. Tack för den energi och inspiration du förmedlar!

Du ger så mycket av dig själv, alltid positiv och glad och det sprids vidare. Du är väldigt engagerad och kunnig i det du gör.!

Du är en underbar yogalärare och har en så bra inställning till yogan!

Bästa yogan ever!

”Tack för att du ger oss av din tid,kunskap, glädje, känsla, tankar och klokhet. Yogan värmer rakt igenom.”

”Vilka underbara söndagskvällar vi har. Tack för dina ord och din humor som du delar!”

”Tack för att du ger oss av din tid,kunskap, glädje, känsla, tankar och klokhet. Yogan värmer rakt igenom.”
”Vilka underbara söndagskvällar vi har. Tack för dina ord och din humor som du delar!”

_MG_7924_klar_web

_MG_7856_web

_MG_7823_web
workshop

Sommargrupp3

råby

Namaste!

”Don´t ask what the world needs. Ask what makes you come alive, and go do it. Because what the world needs is people who have come alive.”
Howard Thurman